إرشادات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على سلامة، و الحماية من الأمراض يجب اتباع كثير من من الطرق. قلل المؤلمة التي تعرّضك ل الأمراض. تطلع على الحركة. أكل غداء متوازنة. تعاطي الجسمية من الأطعمة. إنفاق فترة مهم مع أصدقائك. ا